Dla zapewnienia łatwości i wygody odbioru przekazywanych informacji serwis ten korzysta z technologii plików cookies. Jeśli chcesz zrezygnować z korzyści, które dają Ci pliki cookies, możesz to zrobić, zmieniając ustawienia swojej przeglądarki. Korzystanie z naszej strony bez zmian ustawień plików cookies oznacza, że będą one zapisane przez Twoją przeglądarkę. Więcej informacji znajdziesz w naszej Polityce Cookies.

Akceptuję

Znajdź poszukiwaną usługę medyczną
sprawdź ofertę, umów wizytę
Aktualności Wszystkie
Bóle głowy – co je powoduje?

Tagi:

Istnieje tysiąc powodów bólu głowy. Zajmujmy się tym, który powoduje głównie niedotlenienie organizmu.

Dawniej tego typu dolegliwość była rzadkością. W znacznym stopniu uzależnione jest to od naszej aktywności. Kiedyś spacerowaliśmy zdecydowanie częściej, nie tylko do pracy, ale i po pracy. Chcąc nie chcąc, nasze ciało nieźle się gimnastykowało.

W dzisiejszych czasach sytuacja jednak całkiem się odmieniła. Wszędzie gdzie możemy, poruszamy się samochodami, w pracy większość czasu spędzamy przez biurkiem, z głową przy monitorze. Takie sytuacje powodują, że nasza klatka piersiowa nie pracuje optymalnie. Pozycja siedząca, często skulona, nie pozwala na właściwe nabranie powietrza, ani na odpowiednie jego wypuszczenie.

Im dłużej trwa ten stan, tym mocniej i szybciej narasta problem. Polega on na tworzeniu i wzrastaniu zjawiska długu tlenowego, czuli mówiąc prosto – nasz organizm odkłada w tkankach dwutlenek węgla, którego nie może się pozbyć w fizjologiczny sposób. Ponieważ najbardziej narażona na to jest tkanka nerwowa, wówczas w ramach naturalnej samoobrony organizmu boli nas głowa.

Prostym i oczywistym rozwiązaniem może być na przykład 30 minut spaceru na świeżym powietrzu lub inna forma aktywności ruchowej. Powinniśmy poczuć się lepiej – a jeżeli tak będzie, oznacza to, iż odnaleźliśmy przyczynę naszych dolegliwości i na przyszłość powinniśmy zapewnić sobie kilka razy w tygodniu jakąś formę aktywności ruchowej. Znacznie zyska również na tym nasze samopoczucie.

Rafał Kobusiński
dyplomowany rehabilitant-masażysta
Synchro-Med





UE UE UE

Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego oraz Budżetu Państwa w ramach Regionalnego Programu Operacyjnego Województwa Zachodniopomorskiego na lata 2007-2013